L’anxiété fait partie du quotidien de nombreuses personnes. Elle peut se manifester sous forme de tensions constantes, de ruminations mentales, de troubles du sommeil, de palpitations, d’oppression thoracique ou d’un état d’hypervigilance difficile à désactiver. Bien qu’elle soit souvent abordée sous l’angle psychologique ou pharmacologique, l’anxiété possède également une dimension corporelle et neurovégétative importante. La médecine traditionnelle chinoise (MTC) propose un

L’hiver invite au ralentissement et à la régénération. Pourtant, cette saison met souvent notre corps à l’épreuve : froid, manque de lumière, fatigue et émotions fluctuantes. Résultat : baisse d’énergie, rhumes à répétition, sommeil perturbé.